【たるみは・・・】
しっとり・すべすべと健康なお肌は、適度なコラーゲンやエラスチンがあり潤いと弾力がありますね。若々しいお肌です。
でも、年を重ねるにつれて、だんだんコラーゲンが失われていきます。そうすると、お肌の弾力、つまりハリがなくなり重力に引っ張られ、皮膚が下がってきます。コレが、しわ・たるみの原因なんですね。
特に目立つところは 目元・頬ですが、他にも二の腕や太もも・お尻にも・・・ イヤですね！
この目元のたるみが、トシを感じる一番のポイントなんです。他人サマは、目元で相手のトシを「○歳くらいかなぁ」って思うんですよ。上まぶたが下がっていたり、目の下の大きなたるみは、トシよりかなり老けて見られます。
自分で発見したときのショックは、相当なものです！
すぐにでも、退治したい！でも、どうしたらいいの？
【まずは、自分で退治できる方法１】
先ほどの原因だけでなく、他にも眼精疲労やストレスによっても老廃物や水分・脂肪がまぶたに溜まることもあります。
もし、この原因のたるみだった場合の解消法は？
まぶたにある毛細血管の循環を良くして、老廃物などを排出してやれば、軽いたるみは解消するかもしれません。
では、やり方を・・・
1.まず、きれいなタオルを水でぬらして、軽く絞ります。
2.それを、電子レンジで1分、チン！ ホッカホカ、蒸しタオルの出来上がり。
3.手早く広げて、程よい温度に冷まします。（すぐに冷めるので、冷たくならないようにご注意！）
4.次に、なーんにも考えず、リラーックス♪体の緊張をほぐして、ゆったりと楽な姿勢で、目の上に乗せてください。
コレだけで、目元の血液循環が良くなり、いらない老廃物や水分を運んでいってくれますよ！ カンタンですね。
【自分で退治できる方法２】
お次は、もう少し積極的に退治する方法です。
この方法も、血液循環を良くしてやる方法なんですが、目のまわりをマッサージする事です。
目のまわりには、眼輪筋と呼ばれる筋肉が走っていて、目尻から目頭に向かっている流れに沿って、ゆっくりと優しく指を動かしていきます。
この時、一番大切なことは、強くしない事！あくまでも、優しくソフトに、指を滑らせるように動かす事です。そうしないと、余計にたるみやしわを作る元になってしまいますよ。
上まぶたと下まぶたは、とても皮膚が薄くてデリケートに出来ています。ゆったりとした気持ちで、決して乱暴にしたり、力を入れ過ぎたり、こすったりしないよう、気をつけてくださいね。
最後に、とっておきの情報を教えます。
何気なく、していた事がたくさんありました。コレが、実年齢より若く見える「表情筋トレーニング」です！お試しあれ！ きっと、あなたも５歳は若くなれますよー！
（ちょっと笑えて、よけいに若返れます ^o^)