【紫外線(ＵＶ) ＶＳ 日焼け止め(サンスクリーン)】
そろそろ、紫外線(ＵＶ)予防をしなくちゃ！と思いたち、紫外線(ＵＶ)の事を調べてみました。紫外線(ＵＶ)って、目に見える光とＸ線の波長間にある電磁波なんだって。で、紫の光の外にあるから、紫外線っていうんです。英語では「Ultraviolet（紫を超えた）」で、ＵＶ。
夏、一番気になるのは、紫外線(ＵＶ)による日焼けですよね。
女性は、焼けたくない人が多く、一年中 紫外線(ＵＶ)予防に日焼け止め(サンスクリーン)をかかさない人もいます。紫外線(ＵＶ)は、お肌に悪くてしみ・しわの原因のひとつになります。紫外線(ＵＶ)予防に躍起になる女心は当然ですね。
日焼け止め(サンスクリーン)は、2つの種類があるの、ご存知でした？
「紫外線(ＵＶ)拡散剤」と「紫外線(ＵＶ)吸収剤」です。紫外線(ＵＶ)をはね返す日焼け止め(サンスクリーン)と紫外線(ＵＶ)を吸収してしまって肌まで届かせないようにする日焼け止め(サンスクリーン)。なんか正反対の紫外線(ＵＶ)予防効果、日焼け止め(サンスクリーン)効果ですね。ＳＰＦの大きい数値の日焼け止め(サンスクリーン)は、紫外線(ＵＶ)吸収タイプが多いらしいのです。どっちにしても、日焼け止め(サンスクリーン)には、ほとんどのものに金属が含まれてるため、お肌にすこぶる悪いんです。必ず、石鹸でなくクレンジングでしっかりと日焼け止め(サンスクリーン)を落としてください。
【紫外線(ＵＶ)予防の数値、SPF値とPAって？】
SPF値っていうのは、Sun Protection Factorの略で、日焼けを起こす紫外線UV-Bをどれくらい遮断するかっていう率を表します。例えば、SPF値15という事は、何も予防しないときと比べて肌に届く紫外線(ＵＶ)量が1/15になるという事です。
PAというのは、Protection of UV-Aの略で、紫外線UV-Aをどれくらい防ぐかという効果を表しています。＋は「紫外線予防効果あり」、++は「かなり紫外線予防効果あり」、+++は「すごく紫外線予防効果あり」って事です。
日常の日焼け止め(サンスクリーン)は、SPF15 PA++のもので充分、紫外線予防効果があるそうですよ。
もちろん、紫外線(ＵＶ)の強い山や海に行くときには、も少し強い紫外線予防効果のある日焼け止め(サンスクリーン)を使う方が、紫外線(ＵＶ)予防にイイのはいうまでもありません。
【肌が弱くて紫外線(ＵＶ)予防に普通の日焼け止め(サンスクリーン)が使えない人に】
でも、紫外線(ＵＶ)は防ぎたいけど、お肌の弱い人は、日焼け止め(サンスクリーン)が使えないって人もいるんですね。
昔は、赤ちゃんの日光浴は推奨されていたんですけど、最近は、日焼け止め(サンスクリーン)にも赤ちゃん用があるくらい、やはり紫外線(ＵＶ)は日焼け止め(サンスクリーン)を使っても予防するように変わってきているみたい。
すぐにかぶれたりする人は、強い日焼け止め(サンスクリーン)は、もちろんご法度。弱い日焼け止め(サンスクリーン)でも、お肌に悪い。じゃ、紫外線(ＵＶ)予防はどうすりゃいいの？とお困りの方！ 日焼け止め(サンスクリーン)の中でも少数ですが、金属を使ってなくて自然のハーブや草花の能力を生かして紫外線(ＵＶ)を防ぐ日焼け止め(サンスクリーン)があるようですよ。残念な事に、ＳＰＦが３〜６程度と紫外線(ＵＶ)予防効果の持続時間が短い日焼け止め(サンスクリーン)なんですが、お肌の負担はとても低く石鹸で落とせるので、クレンジング剤の刺激も避けられるようです。こんな日焼け止め(サンスクリーン)で、自分に合うものを使う事、お勧めします。
一時期、紫外線(ＵＶ)をモノともせず、真っ黒に日焼けした人を多く見ましたし、日焼けサロンに通ってわざと紫外線(ＵＶ)を浴びて日焼けする人もいるくらいでした。最近では、こんな日焼けに積極的な人はあまり見かけませんね。
紫外線(ＵＶ)って、一年中ないときはないですし、家の中に居ても蛍光灯やテレビからも紫外線(ＵＶ)は出てるって話もあります。あなたに合った日焼け止め(サンスクリーン)でお肌を守りましょう。